过去一提到痛风问道管理，人们常把它和“中老年男人”划等号。可如今，杜鹏主任在门诊中发现，20多岁甚至刚毕业的年轻人，也常因关节剧痛被送到医院。痛风，正在悄然年轻化。
为什么年轻人会“中招”？杜主任总结了三个关键因素：
第一，饮食习惯改变。外卖、烧烤、火锅成为年轻人的“标配”问道管理，再加上奶茶、啤酒的助攻，高嘌呤食物频繁出现。
第二，作息紊乱。熬夜刷手机、通宵加班，让代谢紊乱，尿酸难以及时排出。
第三，缺乏运动。久坐不动成为现代职场人的常态，肥胖风险增加问道管理，也推高了高尿酸的发生率。
在临床上，年轻痛风患者往往存在一个心理误区：觉得自己年轻，扛一扛就过去了。但杜主任提醒，这种心态非常危险。痛风的早期发作，也许只是脚趾或脚踝的剧痛，但如果任由病情发展，很快会演变为反复发作，甚至出现痛风石，损害肾脏功能。
他强调：“年轻不代表免疫。越是年轻时出现痛风，越要重视长期管理。”
对于年轻群体，杜主任给出三条建议：
定期体检尿酸：不要等到第一次发作才发现问题。 减少高嘌呤饮食：海鲜、动物内脏、酒精都要有所节制。 养成运动习惯：哪怕每天快走30分钟，也能改善代谢水平。痛风年轻化提醒我们问道管理，这不是一场短跑，而是需要从生活细节入手的长期管理。
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